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NOTAS DO EPISÓDIO
No episódio de hoje, vamos falar sobre como lidar com as emoções antes de reagir. Raiva, medo, frustração e vontade de desistir podem influenciar nossas decisões, mas sentir uma emoção não significa que precisamos obedecer a ela. A proposta é refletir sobre a importância de criar uma pausa entre o que sentimos e o que fazemos, evitando atitudes impulsivas e possíveis consequências.
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