NOTAS DO EPISÓDIO
<span style=''font-size: small;''>NOSSO CORPO<br /> <br /> Deepak Chopra é médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos, onde está radicado desde a década de setenta.<br /> Filósofo de reputação internacional, já escreveu mais de três dezenas de livros, sendo um dos mais respeitados pensadores da atualidade.<br /> A respeito do ser humano saudável, ele escreveu: Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!<br /> Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.<br /> Um surto de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico.<br /> Apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.<br /> A alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida.<br /> A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.<br /> Nossas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as, de acordo com nossos pontos de vista pessoais.<br /> Quando nos deprimimos por causa da perda de um emprego, projetamos tristeza por toda parte no corpo. A produção de neurotransmissores, por parte do cérebro, se reduz. Baixa o nível de hormônios. O ciclo de sono é interrompido.<br /> As plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos. Os receptores neuropeptídicos, na superfície externa das células da pele, se tornam distorcidos.<br /> E, até nossas lágrimas passam a conter traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.<br /> Contudo, nosso perfil bioquímico é alterado, quando nos encontramos em nova posição.<br /> A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.<br /> Assim, se desejamos saber como está nosso corpo hoje, basta que nos recordemos do que pensamos ontem.<br /> Se desejamos saber como estará nosso corpo amanhã, será suficiente que examinemos nossos pensamentos hoje.<br /> Abrir nosso coração para a alegria, às coisas positivas é medida salutar. Se desejamos gozar de saúde física, principiemos a mudar nossa maneira de pensar.<br /> Não foi por outro motivo que o Celeste Médico das nossas almas, conhecedor profundo de todas as leis que regem nosso planeta, foi pródigo em exortações como:<br /> Não vos inquieteis, dizendo: "Que comeremos" ou "Que beberemos", ou "Que vestiremos"?<br /> Pois estas coisas os gentios buscam. De fato, vosso Pai Celestial sabe que necessitais de todas estas coisas.<br /> Portanto, não vos inquieteis com o amanhã, pois o amanhã se inquietará consigo mesmo! Basta a cada dia o seu mal. Com isso, recomendava que não nos deixássemos abraçar pela ansiedade.<br /> E mais: Andai como filhos da luz.<br /> Ora, os filhos da luz iluminam, vibram positivamente, porque luz tem a ver com tudo de bom.<br /> Pensemos nisso e cultivemos saúde física. Afinal, necessitamos de um corpo saudável para bem atender os compromissos que nos cabem.<br /> Que se diria de quem não cuidasse de seu instrumento de trabalho?</span><br />
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