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PODCAST · 3051 EPISÓDIOS

PENSE NISSO

Um programa que traz minutos de reflexão sobre a vida, escolhas e atitudes do dia a dia, convidando você a desacelerar e olhar para dentro, despertando novos pensamentos e perspectivas que podem fazer toda a diferença.

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A PALAVRA SINCERA
5 Out 20163:28EP 491

A PALAVRA SINCERA

<span style=''font-size: small;''>A PALAVRA SINCERA<br /> <br /> Voc&ecirc; sabia que a palavra &ldquo;sincera&rdquo; foi inventada pelos romanos? <br /> Eles fabricavam certos vasos com uma cera especial t&atilde;o pura e perfeita que os vasos se tornavam transparentes. <br /> Em alguns casos era poss&iacute;vel distinguir os objetos guardados no interior do vaso. <br /> Para um vaso assim, fino e l&iacute;mpido, diziam os romanos: <br /> Como &eacute; lindo! Parece at&eacute; que n&atilde;o tem cera! <br /> &ldquo;Sine cera&rdquo; queria dizer &ldquo;sem cera&rdquo;, uma qualidade de vaso perfeito, fin&iacute;ssimo, delicado, que deixava ver atrav&eacute;s de suas paredes. <br /> Com o tempo, o voc&aacute;bulo &ldquo;sine cera&rdquo; se transformou em sincero e passou a ter um significado relativo ao car&aacute;ter humano. <br /> Sincero &eacute; aquele que &eacute; franco, leal, verdadeiro, que n&atilde;o oculta, que n&atilde;o usa disfarces, mal&iacute;cias ou dissimula&ccedil;&otilde;es. <br /> A pessoa sincera, &agrave; semelhan&ccedil;a do vaso, deixa ver atrav&eacute;s de suas palavras os nobres sentimentos de seu cora&ccedil;&atilde;o. <br /> Assim, procuremos a virtude da sinceridade em nossos cora&ccedil;&otilde;es. Sim, pois na forma de potencialidade ela est&aacute; l&aacute;, aguardando o momento em que iremos despert&aacute;-la, e cultiv&aacute;-la em nossos dias. <br /> Se buscamos a riqueza do esp&iacute;rito, esculpindo seus valores ao longo do tempo, devemos lembrar da sinceridade, deste revestimento que nos torna mais l&iacute;mpidos, mais delicados. <br /> Por que raz&atilde;o ocultar a verdade, se &eacute; a verdade que nos liberta da ignor&acirc;ncia? <br /> Por que raz&atilde;o usar disfarces, se cedo ou tarde eles caem e seremos obrigados a enfrentar as conseq&uuml;&ecirc;ncias funestas da mentira? <br /> Por que raz&atilde;o dissimular, se n&atilde;o desejamos jamais ouvir a dissimula&ccedil;&atilde;o na voz das pessoas que nos cercam? <br /> Quem luta para ser sincero conquista a confian&ccedil;a de todos, e por conseq&uuml;&ecirc;ncia seu respeito, seu amor. <br /> Quem &eacute; sincero jamais enfrentar&aacute; a vergonha de ser descoberto em falsidades. <br /> Quem luta pela sinceridade &eacute; defensor da verdade do Cristo, a verdade que liberta. <br /> *** <br /> Sejamos sinceros, lembrando sempre que esta virtude &eacute; delicada, &eacute; respeitosa, jamais nos permitindo atirar a verdade nos rostos alheios como uma rocha cortante. <br /> Sejamos sinceros como educadores de nossos filhos. Primemos pela honestidade ensinando-lhes valores morais, desde cedo, principalmente atrav&eacute;s de nossos exemplos. <br /> Sejamos sinceros e conquistemos as almas que nos cercam. <br /> Sejamos o vaso fin&iacute;ssimo que permite, a quem o observa, perceber seu rico conte&uacute;do. <br /> Sejamos sinceros, defensores da verdade acima de tudo, e carreguemos conosco n&atilde;o o fardo dos segredos, das mal&iacute;cias, das dissimula&ccedil;&otilde;es, mas as asas da verdade que nos levar&atilde;o a v&ocirc;os cada vez mais altos. <br /> Por fim, lembremo-nos do vaso transparente de Roma, e procuremos tornar assim o nosso cora&ccedil;&atilde;o. <br /> Pense nisso, mas pense agora!<br /> Equipe de Reda&ccedil;&atilde;o do Pense Nisso, a partir do texto &ldquo;A palavra sincera&rdquo;, atribu&iacute;do a Malba Tahan.<br /> Em 23.07.2012<br /> <br /> </span><br />

APRENDI
4 Out 20162:40EP 490

APRENDI

<span style=''font-size: small;''>APRENDI<br /> <br /> William Shakespeare, poeta e dramaturgo ingl&ecirc;s , que viveu entre os s&eacute;culos 16 e 17<br /> Tido como o mais influente dramaturgo de todos os tempos, escreveu uma bela cr&ocirc;nica que vamos reproduzir para os ouvintes do Pense Nisso. <br /> <br /> Diz mais ou menos o seguinte:<br /> Aprendi que n&atilde;o posso exigir o amor de ningu&eacute;m; posso apenas dar boas raz&otilde;es para que gostem de mim e ter paci&ecirc;ncia, para que a vida fa&ccedil;a o resto.<br /> Aprendi que n&atilde;o importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim. Tem gente que n&atilde;o d&aacute; a m&iacute;nima e eu jamais conseguirei convenc&ecirc;-las.<br /> Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destru&iacute;-la em apenas alguns segundos; que posso usar meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando.<br /> Eu aprendi... que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida; que, por mais que se corte um p&atilde;o em fatias, esse p&atilde;o continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos em nosso caminho.<br /> Aprendi... que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paci&ecirc;ncia.<br /> Mas aprendi, tamb&eacute;m, que posso ir al&eacute;m dos limites que eu pr&oacute;prio coloquei.<br /> Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles; que os her&oacute;is s&atilde;o pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem.<br /> Aprendi que perdoar exige muita pr&aacute;tica; que h&aacute; muita gente que gosta de mim, mas n&atilde;o consegue expressar isso.<br /> Aprendi... que nos momentos mais dif&iacute;ceis a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar as coisas.<br /> Aprendi que posso ficar furioso, tenho o direito de me irritar, mas n&atilde;o tenho o direito de ser cruel; que jamais posso dizer a uma crian&ccedil;a que seus sonhos s&atilde;o imposs&iacute;veis, pois seria uma trag&eacute;dia para o mundo se eu conseguisse convenc&ecirc;-la disso.<br /> Eu aprendi que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, e que eu tenho que me acostumar com isso; que n&atilde;o &eacute; o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro.<br /> Aprendi que, n&atilde;o importa o quanto meu cora&ccedil;&atilde;o esteja sofrendo, o mundo n&atilde;o vai parar por causa disso.<br /> Eu aprendi... que as circunst&acirc;ncias de minha inf&acirc;ncia s&atilde;o respons&aacute;veis pelo que eu sou, mas n&atilde;o pelas escolhas que eu fa&ccedil;o quando adulto.<br /> Aprendi que, numa briga, eu preciso escolher de que lado estou, mesmo quando n&atilde;o quero me envolver; que, quando duas pessoas discutem, n&atilde;o significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas n&atilde;o discutem n&atilde;o significa que elas se amem.<br /> Aprendi que por mais que eu queira proteger os meus filhos, eles v&atilde;o se machucar e eu tamb&eacute;m. Isso faz parte da vida.<br /> Aprendi que a minha exist&ecirc;ncia pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que eu nunca vi antes.<br /> Aprendi tamb&eacute;m que diplomas na parede n&atilde;o me fazem mais respeit&aacute;vel ou mais s&aacute;bio.<br /> Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido, quando usadas sem crit&eacute;rio.<br /> E que amigos n&atilde;o s&atilde;o apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar que s&atilde;o amigos.<br /> Aprendi que certas pessoas v&atilde;o embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos ret&ecirc;-las para sempre.<br /> Aprendi, afinal, que &eacute; dif&iacute;cil tra&ccedil;ar uma linha entre ser gentil, n&atilde;o ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas em que acredito.<br /> * * *<br /> Reda&ccedil;&atilde;o do Pense Nisso, com base em mensagem atribu&iacute;da a William Shakespeare.<br /> Em 09.06.20012<br /> </span><br />

RESSENTIMENTO
1 Out 20162:57EP 488

RESSENTIMENTO

&nbsp;<span style=''font-size: small;''>RESSENTIMENTO<br /> <br /> O ressentimento j&aacute; foi comparado a uma brasa ardente que seguramos com a inten&ccedil;&atilde;o de jog&aacute;-la em outra pessoa, enquanto queima a nossa m&atilde;o.<br /> Ou ent&atilde;o, um veneno que tomamos esperando que o outro morra.<br /> Quando estamos ressentidos, sentimos intensamente a dor do passado de novo e de novo.<br /> Isso n&atilde;o s&oacute; desgasta o nosso bem-estar emocional, como tamb&eacute;m ataca, de uma maneira poderosa e negativa, nosso bem-estar f&iacute;sico.<br /> Quando guardamos ressentimento, rancor, estamos nos aprisionando voluntariamente &agrave; dor.<br /> lguns poderiam ent&atilde;o questionar: Isto quer dizer que escolhemos guardar m&aacute;goa? H&aacute;, ent&atilde;o, uma escolha? Pois parece que n&atilde;o. Parece que &eacute; mais forte que n&oacute;s.<br /> &Eacute; dif&iacute;cil de perceber, principalmente para aqueles que ainda n&atilde;o nos conhecemos bem. Mas, sim, &eacute; uma escolha que fazemos.<br /> Sentir raiva &eacute; natural.Sentir-se magoado, tamb&eacute;m.<br /> N&atilde;o, por&eacute;m, &agrave; instala&ccedil;&atilde;o do ressentimento.<br /> O que ela ensina &eacute; que &eacute; perfeitamente natural termos a alma ferida com este ou aquele acontecimento, por&eacute;m, carregar essa dor por tempo indeterminado no cora&ccedil;&atilde;o, &eacute; uma escolha perigosa.<br /> &Eacute; uma brasa ardente, realmente, que vai queimando por dentro, dia ap&oacute;s dia, ano ap&oacute;s ano, sem trazer benef&iacute;cio algum &agrave; alma que sofre.<br /> Dessa forma, precisamos realizar um trabalho interior para nos livrarmos desse ressentimento o quanto antes, evitando preju&iacute;zos maiores para n&oacute;s mesmos.<br /> Isso significa deixar de dar tanto valor a um fato, a um acontecimento para que nosso cora&ccedil;&atilde;o se acalme, olhe para frente e deixe de se apegar tanto a quest&otilde;es que j&aacute; est&atilde;o no passado.<br /> * * *<br /> O prazer de ser livre &eacute; incompar&aacute;vel...<br /> Poder deitar a cabe&ccedil;a no travesseiro todas as noites e dizer que n&atilde;o guarda m&aacute;goa de ningu&eacute;m &eacute; vit&oacute;ria da alma sobre o ressentimento avassalador.<br /> N&atilde;o nos preocupemos com a impunidade do agressor, do ofensor. Num Universo regido por leis perfeitas, nada fica impune, tudo tem sua consequ&ecirc;ncia.<br /> Perdoar, esquecer &eacute; tamb&eacute;m uma escolha pela sa&uacute;de do Esp&iacute;rito e do corpo, uma vez que, livres do rancor, igualmente ficamos livres das doen&ccedil;as associadas diretamente ao ressentimento.<br /> Vivamos a alegria e a liberdade de n&atilde;o carregar ressentimento em nosso cora&ccedil;&atilde;o.<br /> PENSE NISSO.MAS...PENSE AGORA!</span><br />

OUTRAS VIOLÊNCIAS
30 Set 20163:01EP 487

OUTRAS VIOLÊNCIAS

<span style=''font-size: small;''>OUTRAS VIOL&Ecirc;NCIAS<br /> <br /> Viol&ecirc;ncia &eacute; o ato de constranger f&iacute;sica ou moralmente. &Eacute; o uso da for&ccedil;a.<br /> Na atualidade, muitos somos os que afirmamos temer a viol&ecirc;ncia. Por isso mesmo, erguemos altos muros ao redor de nossas resid&ecirc;ncias, tentando evitar que ela nos atinja.<br /> Contratamos seguran&ccedil;as para proteger nossas empresas e nossos lares. Instalamos equipamentos sofisticados que nos alertem da chegada de eventuais usurpadores dos nossos bens.<br /> Resguardamo-nos da viol&ecirc;ncia que vem de fora e pode nos atingir.<br /> No entanto, existe outro tipo de viol&ecirc;ncia para a qual n&atilde;o atentamos. &Eacute; a que reside em n&oacute;s.<br /> &Eacute; a viol&ecirc;ncia da indiferen&ccedil;a. Aquela que nos permite observar diariamente, pelos notici&aacute;rios, as paisagens da fome, da mis&eacute;ria e prosseguirmos de bra&ccedil;os cruzados.<br /> Sim, alguns de n&oacute;s nos sensibilizamos, chegando &agrave;s l&aacute;grimas, mas as manchetes seguintes nos desviam a aten&ccedil;&atilde;o e tudo cai no esquecimento, quais notas apagadas e sem valor.<br /> Viol&ecirc;ncia que nos faculta assistir, extremamente interessados, as not&iacute;cias acerca da agress&atilde;o sofrida por personalidade importante, ansiosos por detalhes e mais detalhes.<br /> Desejamos saber tudo e quanto maior for a viol&ecirc;ncia para com a criatura, mais nos interessamos, pois afinal, depois, logo mais, iremos reprisar tudo para o colega, o vizinho, o amigo.<br /> E n&atilde;o nos recordamos de nos recolher &agrave; intimidade do cora&ccedil;&atilde;o para orar pelo agredido, pelos seus. &Agrave; parte a fama, s&atilde;o gente como toda gente. Sofrem como todos, desde que a dor tem car&aacute;ter universal e imparcial.<br /> Participamos ativamente ou assistimos impass&iacute;veis a programas em que o ser humano &eacute; exposto em toda sua nudez moral.<br /> Onde a problem&aacute;tica f&iacute;sica ou de ordem &iacute;ntima &eacute; levada a p&uacute;blico como contos para divers&atilde;o e lazer. Contudo, os envolvidos s&atilde;o seres humanos que sentem, sofrem, se angustiam.<br /> Viol&ecirc;ncia &eacute; a atitude com que destinamos velhos e enfermos dif&iacute;ceis a institui&ccedil;&otilde;es, sem jamais nos interessarmos pelo seu bem-estar.<br /> Costumamos aliviar a consci&ecirc;ncia dizendo que n&atilde;o dispomos de tempo para os cuidados, pois trabalhamos em demasia. Pagamos para que os atendam, &agrave; dist&acirc;ncia, a fim de n&atilde;o lhes ouvir os queixumes e lamenta&ccedil;&otilde;es.<br /> E poderiam estar conosco! Se podemos dispor de recursos amoedados para os manter longe, por que n&atilde;o direcionar esses mesmos recursos a quem os possa cuidar, zelar, pr&oacute;ximos de n&oacute;s, sob nossos olhos vigilantes?<br /> Viol&ecirc;ncia &eacute; o ato de mudez que elegemos para agredir o outro, no relacionamento dom&eacute;stico, estabelecendo sil&ecirc;ncios g&eacute;lidos &agrave;s interroga&ccedil;&otilde;es afetuosas.<br /> &Eacute; o filho que se fecha em si mesmo, n&atilde;o respondendo aos questionamentos do amor materno e paterno, como forma de agress&atilde;o por n&atilde;o lhe concederem o que anseia.<br /> S&atilde;o os esposos que, entre si, contratam a mudez como s&iacute;mbolo do desconforto de viverem um ao lado do outro, como acorrentados sem remiss&atilde;o.<br /> Viol&ecirc;ncia &eacute; a indiferen&ccedil;a pelo bem-estar alheio, que nos faculta chegar ao lar, sermos servidos em tudo e sequer erguer os olhos para ver as rugas de preocupa&ccedil;&atilde;o, as l&aacute;grimas de dor no rosto macerado de quem nos serve.<br /> &Eacute; levantar-se, comer, usufruir dos bens, deitar-se, sem contribuir em nada para a paz do lar.<br /> E bastaria sorrir, agradecer, quem sabe, abra&ccedil;ar quem padece a car&ecirc;ncia da nossa ternura.<br /> A viol&ecirc;ncia de fora pode nos ferir e magoar. A viol&ecirc;ncia de dentro, silenciosa, que aplicamos todos os dias, em nossos relacionamentos &eacute; igualmente perniciosa e destruidora.<br /> Muitas enfermidades se aninham e evoluem gradualmente ou abruptamente, como resultado da pr&oacute;pria viol&ecirc;ncia &iacute;ntima ou da de outrem, normalmente, afetos bem pr&oacute;ximos.<br /> Mudez, indiferen&ccedil;a, frieza. Viol&ecirc;ncias que se reprisam, armas cru&eacute;is.<br /> Principiemos por alijar de n&oacute;s a viol&ecirc;ncia, exercitando o di&aacute;logo, o perd&atilde;o, os bons sentimentos.<br /> E veremos, exatamente como no solo crestado pela invernia, rebentar em flores e verdura a primavera da paz, em nossos cora&ccedil;&otilde;es.<br /> Pense Nisso, mas pense agora.</span><br />

IGNORÂNCIA E ESTUPIDEZ
29 Set 20163:19EP 486

IGNORÂNCIA E ESTUPIDEZ

<span style=''font-size: small;''>IGNOR&Acirc;NCIA E ESTUPIDEZ<br /> <br /> O reverendo Martin Luther King Junior, mission&aacute;rio do bem na Terra, certa feita afirmou:<br /> Nada no mundo &eacute; mais perigoso que a ignor&acirc;ncia sincera e a estupidez conscienciosa.<br /> Reflitamos sobre estas palavras fortes.<br /> A acomoda&ccedil;&atilde;o na pr&oacute;pria ignor&acirc;ncia, ou mesmo a op&ccedil;&atilde;o por ela, &eacute; terr&iacute;vel mal para o Esp&iacute;rito em evolu&ccedil;&atilde;o.<br /> Querer permanecer na ignor&acirc;ncia &eacute; afastar-se do caminho da felicidade.<br /> A ignor&acirc;ncia n&atilde;o pode ser objetivo de ningu&eacute;m na Terra.<br /> Aparentemente, esta pode trazer algumas vantagens, conforme afirmam alguns desavisados, mas n&atilde;o, n&atilde;o h&aacute; benef&iacute;cio algum em permanecer nela.<br /> Da mesma forma, a estupidez conscienciosa &eacute; chaga doentia para o homem e para a mulher que desejam crescer moralmente.<br /> Errar conscientemente &eacute; construir sua pr&oacute;pria pris&atilde;o moral de dor permanente.<br /> Optar pelos caminhos da crueldade, do ego&iacute;smo e do orgulho, tendo a consci&ecirc;ncia de que s&atilde;o trilhas prejudiciais a todos, &eacute; condenar-se &agrave; dor voluntariamente.<br /> Cada vez que proferimos palavras grosseiras, cada vez que espezinhamos a vida alheia gratuitamente, com coment&aacute;rios infelizes, estamos agindo no mal conscientemente.<br /> Quantos de n&oacute;s, que seguimos uma religi&atilde;o, n&atilde;o somos capazes de tolerar nem pequenos deslizes?<br /> Quantos de n&oacute;s, tendo capacidade de praticar o bem, escolhemos o caminho da acomoda&ccedil;&atilde;o, da indiferen&ccedil;a. Sim, a estupidez conscienciosa &eacute; perigo constante. <br /> Muitos de n&oacute;s que aqui estamos, somos reincidentes no mal, e recebemos a b&ecirc;n&ccedil;&atilde;o de nova oportunidade para que, desta vez, aproveitemos para crescer no amor.<br /> A grande transforma&ccedil;&atilde;o da Humanidade j&aacute; se opera dia ap&oacute;s dia, sem cessar.<br /> J&aacute; vemos um grande numero de empresas investindo altas somas, para treinar os seus executivos, para que esses tenham um modelo mental pautado nas emo&ccedil;&otilde;es positivas e em cren&ccedil;as possibilitadoras.<br /> Assim ouvintes, n&atilde;o seremos os de alma adormecida, vamos nos engajar na nova era de amor e entendimento.<br /> * * *<br /> A Humanidade tem realizado, at&eacute; ao presente, incontest&aacute;veis progressos.<br /> Os homens, com a sua intelig&ecirc;ncia, chegaram a resultados que jamais haviam alcan&ccedil;ado, sob o ponto de vista das ci&ecirc;ncias, das artes e do bem-estar material.<br /> Resta-lhes ainda um imenso progresso a realizar: o de fazerem que entre si reinem a caridade, a fraternidade, a solidariedade, que lhes assegurem o bem-estar moral.<br /> J&aacute; n&atilde;o &eacute; somente de desenvolver a intelig&ecirc;ncia o de que os homens necessitam, mas de elevar o sentimento e, para isso, faz-se preciso destruir tudo o que superexcite neles o ego&iacute;smo e o orgulho.Pensemos nisso.<br /> <br /> Reda&ccedil;&atilde;o do Pense Nisso, com pensamento final do cap. XVIII,<br /> item 5 do livro A g&ecirc;nese, de Allan Kardec, ed. Feb.<br /> Em 02.06.2012.<br /> </span><br />

CÂNCER MORAL
24 Set 20163:29EP 485

CÂNCER MORAL

&nbsp;<span style=''font-size: small;''>C&Acirc;NCER MORAL<br /> <br /> Caro ouvinte, voc&ecirc; se considera uma pessoa mal humorada?<br /> Talvez os que tenhamos problemas com varia&ccedil;&otilde;es constantes de humor n&atilde;o reconhe&ccedil;amos, assim, com tanta facilidade.<br /> Mas, se voc&ecirc; perceber que vez ou outra &eacute; atacado por uma crise de mau humor, vale a pena refletir sobre esta mensagem a seguir:<br /> O mau humor sistem&aacute;tico - v&iacute;cio de comportamento emocional gera a irritabilidade que desencadeia in&uacute;meros males no indiv&iacute;duo, em particular, e no grupo social onde o mesmo se movimenta, em geral.<br /> Desconcertando a raz&atilde;o, provoca tend&ecirc;ncias negativas que devem ser combatidas, promovendo a maledic&ecirc;ncia e a indisposi&ccedil;&atilde;o de &acirc;nimo.<br /> Todos aqueles que o alimentam, transferem-se de um para outro estado de desajuste org&acirc;nico e psicol&oacute;gico, dando margem &agrave; instala&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as psicossom&aacute;ticas de tratamento complexo.<br /> Todas as criaturas t&ecirc;m o dever de trabalhar pelo pr&oacute;prio progresso intelecto-moral, esfor&ccedil;ando-se por vencer as m&aacute;s inclina&ccedil;&otilde;es.<br /> O azedume resulta, tamb&eacute;m, da inveja mal disfar&ccedil;ada quanto do ci&uacute;me incontido.<br /> Ati&ccedil;a as labaredas destruidoras da desaven&ccedil;a, enquanto se compraz na observ&acirc;ncia da ru&iacute;na e do desconforto do pr&oacute;ximo.<br /> Muitas formas de c&acirc;nceres t&ecirc;m sua g&ecirc;nese no comportamento moral insensato, nas atitudes mentais agressivas, nas rogativas emocionais enfermi&ccedil;as.<br /> O mau humor &eacute; fator cancer&iacute;geno que ora ataca uma larga faixa da sociedade imprudente.<br /> * * *<br /> Revista-se de equil&iacute;brio ante os mal-humorados e violentos, maledicentes e agressivos.<br /> Eles se encontram enfermos, sim, em marcha para a loucura que os vence sob a aprova&ccedil;&atilde;o da vontade acomodada.<br /> Vigie as nascentes dos seus sentimentos e lute com destemor, nas paisagens &iacute;ntimas, contra o mau humor.<br /> Conquiste o t&iacute;tulo de pac&iacute;fico ou fa&ccedil;a-se pacificador.<br /> * * *<br /> Quando voc&ecirc; perceber que o mau humor est&aacute; batendo &agrave; sua porta, pare e reflita.<br /> Respire fundo. Se poss&iacute;vel, pare tudo o que esteja fazendo, e se permita cinco minutos de sil&ecirc;ncio, de descanso, de solid&atilde;o.<br /> Quando essa lente negativista quiser controlar seus atos e pensamentos, lembre-se das raz&otilde;es que tem para estar feliz!<br /> Lembre-se de tudo que est&aacute; dando certo em sua vida.<br /> Entre em contato com a natureza. Leia uma mensagem otimista. Fa&ccedil;a uma ora&ccedil;&atilde;o. Procure rir um pouco.<br /> O segredo pode estar na mudan&ccedil;a dos pensamentos, da rotina, da sintonia.<br /> Quem cultiva o bom humor tem sa&uacute;de abundante, tem amigos por perto e est&aacute; sempre disposto a aprender.<br /> Quem cultiva o bom humor j&aacute; vive a felicidade, mesmo n&atilde;o tendo consci&ecirc;ncia disso.<br /> J&aacute; pensou nisso? Se n&atilde;o, pense agora!<br /> <br /> Reda&ccedil;&atilde;o do Pense Nisso com base no cap. 12 da obra Receitas de paz, pelo Esp&iacute;rito Joanna de &Acirc;ngelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.<br /> Em 23.07.2012.<br /> </span><br />

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