PENSE NISSO

Episódios

Ordenar por:Mais recentes

18 Set 20173:38EP 795

O ESSENCIAL

O ESSENCIAL \n \nA mulher entrou no consultório do psicoterapeuta e se sentou. Antes de começar a falar, já chorava. \n \nQuando finalmente conseguiu parar de soluçar, disse: Estou sozinha. Meu marido me largou há dois meses. Viajei, pensando que esqueceria, mas não consigo esquecer. \n \nEle é um ingrato. Afinal, eu lhe dei os melhores anos de minha vida. Eu lhe dei filhos lindos. Eles sempre estavam prontos, bem vestidos e penteados, com as mochilas às costas, na hora de ir para a escola. \n \nSempre tive a refeição pronta quando ele chegava, não importando a hora. Sempre recebi os amigos dele. Sempre fui a todos os lugares com ele, mesmo que não gostasse. Sempre sorri, para que todos soubessem que ele tinha uma esposa feliz. \n \nDei-lhe uma casa maravilhosa. Nunca permiti que existisse pó sobre os móveis. Sempre tive o máximo de cuidado com os lençóis para que estivessem brancos, bem passados, perfumados. \n \nE agora, isso! Ele conheceu uma mocinha no escritório, se apaixonou por ela e me deixou. \n \nO psicoterapeuta olhou para ela e lhe perguntou: E o que é que você deu de você para ele? \n \nEla não entendeu. Sim, durante anos ela o servira como cozinheira, arrumadeira, babá dos filhos dele. Mas nunca se lembrara de que era a esposa, a companheira, a amiga. \n \n* * * \n \nNaturalmente, ter a casa arrumada, lençóis limpos, crianças alinhadas e prontas é importante. Mas não é tudo. Mesmo porque, algumas dessas tarefas podem ser delegadas a terceiros. \n \nUma refeição pode ser conseguida em um restaurante, roupas limpas na lavanderia, a casa pode ser limpa pela faxineira. \n \nMas o carinho de uma esposa não se compra. Espera-se, simplesmente, como a esposa aguarda o do marido. \n \nMais importante do que a casa sem pó, é um sorriso e um abraço de ternura quando os dois se encontram. \n \nMais importante do que o tapete exatamente no lugar e todos os enfeites bem dispostos sobre os móveis, é uma mão que aperta a outra com força. \n \nÉ a companhia agradável de quem se senta ao lado, olha nos olhos e descobre que o outro teve um dia terrível. \n \nUm confia ao outro as suas dificuldades e suas ansiedades, encontrando aconchego mútuo. \n \nAmar é dar-se, é confiar. Olhar juntos para os filhos que crescem e vão se tornando independentes. \n \n* * * \n \nLembre-se: o mais importante são as pessoas. De que adianta a casa, o carro, as joias, se não houver pessoas para partilhar com você? \n \nEntre as pessoas existem aquelas que dependem do nosso afeto. Por isso, não se canse de amar. \n \nOlhe para as pessoas. Preste atenção nas suas palavras, gestos, olhares, sentimentos. Em especial aquelas que compartilham com você do mesmo teto, pois são as que mais necessitam do seu amor. \nPense Nisso! \n \n \nRedação do Pense Nisso, com base no cap. É aí que está a \nluz (a busca do ser), do livro Vivendo, amando e aprendendo, de Leo \nBuscaglia, ed. Nova era. \nEm 16.07.2012.

14 Set 20173:01EP 794

DISCIPLINA

DISCIPLINA \n \nMuitos de nós, quando ouvimos falar em disciplina, logo imaginamos estruturas militares rigorosas, normas que amedrontam, ou algo assim. \nNo entanto, disciplina é “a ordem que convém ao funcionamento regular de uma organização”, observação de preceitos ou normas”. \nNosso lar é a primeira organização da qual fazemos parte, e é aí, portanto, que deve começar a disciplina. \nSem dúvida, alguns de nós damos aos filhos uma comodidade que resulta mais tarde em indisciplina. \nTalvez não o façamos com essa intenção, mas o resultado nos escapa e nos desagrada. \nMovidos pelo afeto, tantas vezes nos esquecemos de estabelecer normas que convêm ao bom funcionamento dessa organização chamada de lar. \nEnvolvemos os pequeninos em cuidados e zelos, e às vezes exageramos na dose, prejudicando a sua formação moral. \nAlguns de nós criamos nossos filhos como se fossem príncipes ou princesas, fazendo tudo por eles. Ensinandolhes que só têm direitos, e nenhum dever. \nEm contrapartida, passamos a eles a idéia de que nós, pais, só temos deveres e nenhum direito. \nSe chegamos em casa e vamos fazer nossa refeição, e o pequeno solicita nossa atenção, imediatamente largamos o prato e vamos atendêlo. \nSe estamos ao telefone e ele fala conosco, deixamos de dar atenção ao outro lado da linha para ouvílo. \nEle tem o direito a falar quando quiser, no volume que achar conveniente. \nTem o direito a fazer suas refeições tranqüilamente, dormir a hora que desejar, jogar as roupas sujas onde quiser. Deixar seus brinquedos espalhados pela casa inteira. Alguém fará tudo por ele. \nNossos filhos crescem. Envolvemse numa outra organização a que chamamos sociedade, e aí começam os problemas. \nAqueles a quem ensinamos que só tinham direitos, agora cobram da sociedade o mesmo tratamento que lhes foi dispensado dentro do lar, ao longo da infância e adolescência. \nQuando saem no trânsito, querem que todos abram alas. Afinal eles querem passar. \nNão se importam se irão obstruir os cruzamentos, nos semáforos, impedindo a passagem dos outros, ou se irão atrapalhar em filas duplas. Afinal eles sempre tiveram a preferência. \nQuando necessitam de algum processo junto aos órgãos competentes, querem ser atendidos primeiro. Seus direitos vêm sempre em antes. \nÉ importante que reflitamos acerca de como tem sido o nosso comportamento diante dos filhos. \nÉ importante estabelecer limites, que devem ser respeitados. \nImportante dar aos filhos responsabilidades desde a infância, como ajudar a manter a casa em ordem, respeitar os direitos dos demais membros da família, etc. \nE jamais devemos esquecer que o exemplo é a melhor forma de educação. \nSe somos daqueles que acreditamos que a disciplina não é necessária, observemos um veículo rodando sem freios, e poderemos ter uma ideia do que seja a falta de limites. \nPense nisso! \nSe queremos ver nossos direitos respeitados, comecemos por respeitar os dos outros. \nSe queremos um trânsito organizado, sejamos disciplinados, respeitando os direitos de todos os que circulam pelas ruas. \nSe todos observarmos nossos limites, nossos deveres, nossas obrigações, teremos uma sociedade harmoniosa. \nPense nisso, mas pense agora! \n

13 Set 20172:02EP 793

A BENÉFICA INFLUÊNCIA DA MÚSICA

A BENÉFICA INFLUÊNCIA DA MUSICA \n \nNo mês de março de 2008, a revista científica Brain divulgou um estudo realizado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia, com pacientes que sofreram derrame cerebral. \nSessenta voluntários participaram da pesquisa, divididos em três grupos. \nO primeiro, formado por pacientes que foram expostos à audição musical, por duas horas diárias. O segundo, por pacientes que ouviam livros-áudio. \nO terceiro grupo não ficou exposto a nenhum tipo de estímulo auditivo. \nApós três meses, os cientistas observaram que a memória verbal melhorara 60% entre os pacientes que ouviam música, comparado com apenas 18% do grupo dos livros-áudio e 29% entre os pacientes que não receberam estímulos auditivos. \nA pesquisa demonstrou ainda que os pacientes que ouviram música, durante a recuperação, revelaram uma melhora de 17% na concentração e na habilidade de controlar e realizar operações mentais e resolver problemas. \nTeppo Sarkamo, que liderou o estudo, disse que a exposição à música durante o período de recuperação estimula a atividade cognitiva e as áreas do cérebro afetadas pelo derrame. Além de ajudar a prevenir a depressão nos pacientes. \nA notícia é maravilhosa e demonstra que, a cada dia, o homem avança no conhecimento, ampliando seus conceitos. \nQue cientista conceberia, em anos recuados, que a arte poderia auxiliar a recuperação do cérebro humano? \n* * * \nUtilizemos a música em nossa vida. A música que emociona, que eleva. \nNão há necessidade de se ouvir somente música erudita, clássica. \nHá tantos compositores populares, de tantos países, com músicas belíssimas, que encantam e extasiam os que as escutam. \nBusquemo-las e deixemos que nossa alma cresça, enchendo-se de sons, de harmonia, de beleza. \n

12 Set 20172:20EP 792

NOSSO CORPO

NOSSO CORPO \n \nDeepak Chopra é médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos, onde está radicado desde a década de setenta. \nFilósofo de reputação internacional, já escreveu mais de três dezenas de livros, sendo um dos mais respeitados pensadores da atualidade. \nA respeito do ser humano saudável, ele escreveu: Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! \nNossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles. \nUm surto de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico. \nApaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente. \nA alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida. \nA recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. \nNossas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as, de acordo com nossos pontos de vista pessoais. \nQuando nos deprimimos por causa da perda de um emprego, projetamos tristeza por toda parte no corpo. A produção de neurotransmissores, por parte do cérebro, se reduz. Baixa o nível de hormônios. O ciclo de sono é interrompido. \nAs plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos. Os receptores neuropeptídicos, na superfície externa das células da pele, se tornam distorcidos. \nE, até nossas lágrimas passam a conter traços químicos diferentes das lágrimas de alegria. \nContudo, nosso perfil bioquímico é alterado, quando nos encontramos em nova posição. \nA ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido. \nAssim, se desejamos saber como está nosso corpo hoje, basta que nos recordemos do que pensamos ontem. \nSe desejamos saber como estará nosso corpo amanhã, será suficiente que examinemos nossos pensamentos hoje. \nAbrir nosso coração para a alegria, às coisas positivas é medida salutar. Se desejamos gozar de saúde física, principiemos a mudar nossa maneira de pensar. \nNão foi por outro motivo que o Celeste Médico das nossas almas, conhecedor profundo de todas as leis que regem nosso planeta, foi pródigo em exortações como: \nNão vos inquieteis, dizendo: "Que comeremos" ou "Que beberemos", ou "Que vestiremos"? \nPois estas coisas os gentios buscam. De fato, vosso Pai Celestial sabe que necessitais de todas estas coisas. \nPortanto, não vos inquieteis com o amanhã, pois o amanhã se inquietará consigo mesmo! Basta a cada dia o seu mal. Com isso, recomendava que não nos deixássemos abraçar pela ansiedade. \nE mais: Andai como filhos da luz. \nOra, os filhos da luz iluminam, vibram positivamente, porque luz tem a ver com tudo de bom. \nPensemos nisso e cultivemos saúde física. Afinal, necessitamos de um corpo saudável para bem atender os compromissos que nos cabem. \nQue se diria de quem não cuidasse de seu instrumento de trabalho?

11 Set 20173:59EP 791

QUANDO ME AMO

QUANDO ME AMO \n \nQuando me amo... \nAcendo uma luz que clareia meus porões esquecidos, deixando para trás os erros e derrotas de tempos idos, e volto a respirar. \nQuando me amo... \nAprendo a olhar para dentro, descobrindo-me em parte “potência”, em parte “possibilidade” – aquilo que já sou, aquilo que serei; onde já estou, onde quero estar. \nQuando me amo... \nAcolho-me feito mãe acolhe um filho ferido: dando colo, amparando o choro, aconselhando a refazer os caminhos. Não me engole a culpa; não me desestimula a derrota. \nQuando me amo... \nCuido do corpo, como o lavrador cuida de sua enxada – instrumento preciso de trabalho e de vida adorada. \nCuido também da nutrição da alma: o que escolho assistir, o que escolho ler, pensar e dizer. \nQuando me amo... \nVejo minh´alma como a escultura debaixo do mármore de Michelangelo, e entendo que a dor é cinzel que vai retirando um pouco aqui, um pouco lá, até que tudo se transforme em belo Davi. \nQuando me amo... \nClareio também a tua face, pois toda luz não fica guardada, não há quem disfarce, um farol a reluzir sobre um monte erguido no ar. \nQuando me amo... \nInspiro o teu autoamor, para que possas te amar e crescer, assim como nova flor, que um dia foi broto, que um dia foi semente, que um dia foi sonho de florescer. \nQuando me amo... \nAmo-te com mais profundidade, pois conhecendo-me, conheço-te melhor também. \n* * * \nA proposta de vida em torno do amor é das mais belas psicoterapias que existe: \nAmar a vida e ao próximo como a si mesmo, numa trilogia harmônica. \nComo ainda temos dificuldade em conceber o absoluto, para nos adequarmos à proposição crítica, invertemos a ordem do mandamento, amando-nos de início, a fim de desenvolver as aptidões que dormem em latência e acumularmos valores iluminativos, ao longo dos dias. \nAssim, nosso grande caminho de amor precisa começar com o autoamor, pois sem autoamar-se, o homem não consegue amar ao seu próximo e tão pouco amar toda a criação. \nComeçamos a jornada dentro de nós, pois autoamor pede autoconhecimento, pede mergulho profundo para dentro de nós. \nO autoconhecimento é o meio prático mais eficaz que temos para melhorar nesta vida e resistir à atração do mal. \nE quem trabalha por sua melhora está se autoamando. \nCada movimento que fazemos no sentido de desenvolver nossas aptidões, e de acumular valores que nos façam pessoas melhores, é autoamor. \nNaturalmente, esse amor a nós mesmos nos conduzirá ao nosso próximo. \nPrimeiro, porque o autoamor só se constrói e se vitaliza no encontro. \nSegundo, porque quando temos uma cota de amor mais madura, mais consciente, conseguimos amar o outro melhor. \nNossas relações se harmonizam, nosso coração fica em paz, nossas angústias desaparecem. \n* * * \nQue possamos nos proporcionar mais momentos de autoencontro, com o objetivo de aprimorar nosso autoamor, que é a chave de todo nosso desenvolvimento no Universo. \n \nRedação do Pense Nisso, com base no poema \nQuando me amo, de Andrey Cechelero e no cap. 13, \nitem Amor de plenitude, do livro Amor, Imbatível \nAmor, de Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo \nPereira Franco, ed. LEAL. \nEm 24.4.2014. \n

9 Set 20173:25EP 790

SOLIDÃO VERSUS AUTOESTIMA

SOLIDÃO VERSUS AUTOESTIMA \n \n \nUma das coisas de que talvez mais tenhamos medo é a solidão. \n \nA sensação de estarmos completamente sós pode ser apavorante, a ponto mesmo de nos sujeitarmos às companhias mais maçantes para termos, ao menos, a garantia de haver alguém por perto. \n \nHá dias em que nos sentimos não apenas sozinhos, mas abandonados pelo mundo, divorciados do resto da humanidade. \n \nEm momentos assim, todos parecem ter alguma coisa divertida para fazer, um lugar aonde ir; alguém com quem conversar, rir, talvez amar — menos nós. Todos parecem ter um destino, somente nós não encontramos nosso espaço no mundo. Temos a impressão de que estamos sobrando, de que não somos importantes para ninguém — e é então que o espectro da solidão nos encurrala e apavora. \n \nO fato é que, quando nos assusta tanto ficar sozinhos, não estamos verdadeiramente satisfeitos com o que somos. Preferimos, então, qualquer companhia que não a nossa, pois parece amedrontar-nos ficar a sós em nossa própria presença. \n \nNo entanto, para que alguém deseje aproximar-se de nós, é preciso que, antes, nós mesmos nos estimemos e nos tornemos nossos amigos. É preciso que reconheçamos nosso valor, que apreciemos nossas qualidades e nos sintamos bem dentro de nossa pele. É preciso percebermos que somos bons o suficiente para dispensar muletas; para não precisarmos tão desesperadamente da proximidade constante de quem quer que seja. \nÉ claro que a companhia do semelhante faz bem ao ser humano — mas o que há de tão desagradável em ficarmos, eventualmente, a sós? \n \nSerá que não podemos passar um mísero dia sem ceder a essa necessidade neurótica de ter sempre alguém ao lado? \n \nSe somos tão desagradáveis a ponto de não conseguirmos tolerar nossa própria companhia, como então esperarmos que os outros desejem ficar perto de nós? \n \nSe realmente ansiamos despertar interesse e viver cercados de gente, que então mostremos uma disposição enérgica e alegre. Ficarmos a nos lamentar feito velhinhos confinados num asilo não servirá senão para afastar as pessoas ainda mais: o mundo busca a companhia dos que realizam com alegria. Aqueles que nada fazem exceto mendigar atenção são condenados à indiferença, sem nenhuma compaixão. \n \nNa verdade, não precisamos pedir ou mendigar nada a ninguém, tampouco ter medo da solidão. O fundamental é nos convencermos de nosso valor e importância; é descobrirmos o quanto podemos ser pessoas interessantes. \n \nConquistar a atenção dos outros e despertar-lhes o desejo por nossa companhia não é mais do que mera consequência dessa descoberta. Pense Nisso. \n \nGostou da mensagem de hoje? Acesse o nosso novo site, e ouça essa e muitas outras mensagens do Pense Nisso: centroamericafm.com.br \n \n \n \nRedação do Pense Nisso \nEm 10.05.2014. \n \n

8 Set 20174:08EP 789

PÁLIDO PONTO AZUL

O que somos nós comparados ao infinito do cosmos? \n \nNós sentimos grandes, poderosos, imensuráveis. \n \nMas o que é o planeta terra no infinito do universo? \n \nAo ver a nossa mãe terra a bilhões de kilomêtros, ela não passa de um grãozinho de poeira na imensidão escura. \nE neste ponto de vista nos indagamos: -Lá esta nossa casa, um pálido ponto azul... \n \nE alí... é o nosso lar...somos nós. \n \nAlí estão todos que você amou. \n \nTodos que conheceu, de quem já ouviu falar; \n \nTodos os seres humanos que já existiram, que vivem, ou viveram as suas vidas...ali, naquele pálido ponto azul. \nO conjuntos de nossas alegrias e sofrimentos. \n \nAs inúmeras religiões, ideologias e doutrinas econômicas. \n \nTodos os caçadores e saqueadores, heróis e covardes, criadores e destruidores de civilizações, reis e camponeses, jovens casais apaixonados, pais e mães, todas as crianças esperançosas . inventores e exploradores, professores de moral, políticos corruptos, celebridades, lideres supremos, todos os santos e pecadores da historia de nossa espécie, viveram aqui: um grão de poeira suspenso num raio de sol. \n \nA terra, é um palco muito pequeno em uma imensa arena cósmica. \n \nPense nos rios de sangue derramados por todos os generais e imperadores para que, na gloria do triunfo, pudessem ser os senhores momentâneos de uma fração desse ponto. \n \nPense nas crueldades sem fim, infligidas pelos moradores de um canto deste pixel, aos praticamente indistinguíveis moradores de algum outro canto, quão frequentes seus desentendimentos, quão ávidos de matar uns aos outros, quão veementes os seus ódios. \n \nAs nossas posturas, a nossa suposta auto-importância, a ilusão de termos qualquer posição de privilégio no Universo, são desafiadas por este pontinho de luz pálida. O nosso planeta é um grão solitário na imensa escuridão cósmica que nos cerca. Na nossa obscuridade, em toda esta vastidão, não há indícios de que vá chegar ajuda de outro lugar para nos salvar de nós mesmos. \n \nA Terra é o único mundo conhecido, até hoje, que abriga vida. Não há outro lugar, pelo menos no futuro próximo, para onde a nossa espécie possa emigrar. Visitar, sim. Assentar-se, ainda não. Gostemos ou não, a Terra é onde temos de ficar por enquanto. \n \nJá foi dito que a astronomia é uma experiência de submissão e criadora de caráter e que ensina a humildade. Não há, talvez, melhor demonstração da tola presunção humana do que esta imagem distante do nosso minúsculo mundo. Para mim, destaca a nossa responsabilidade de sermos mais amáveis uns com os outros, e para preservarmos e protegermos o "pálido ponto azul", o único lar que conhecemos até hoje. \n \nVocê ouvinte do pense nisso, eu, os nossos filhos, os nossos amores, devemos meditar a respeito. \n \nPor isso, devemos adotar o conhecimento, ampliar a nossa consciência. Desta forma, brilhará a mãe de todas as sabedorias: a humildade. \n \nPense nisso. \nRedação do Pense Nisso.  Com base na palestra do Astrônomo Carl Sagan e da visão particular do autor deste texto. \nEm 07.07.2014

7 Set 20174:11EP 788

A PROBLEMÁTICA DA CORRUPÇÃO

Carregar mais episódios