NOTAS DO EPISÓDIO
<span style=''font-size: small;''>NOSSO CORPO<br /> \n<br /> \nDeepak Chopra é médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos, onde está radicado desde a década de setenta.<br /> \nFilósofo de reputação internacional, já escreveu mais de três dezenas de livros, sendo um dos mais respeitados pensadores da atualidade.<br /> \nA respeito do ser humano saudável, ele escreveu: Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!<br /> \nNossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles.<br /> \nUm surto de depressão pode arrasar nosso sistema imunológico.<br /> \nApaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.<br /> \nA alegria e a realização nos mantêm saudáveis e prolongam a vida.<br /> \nA recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.<br /> \nNossas células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as, de acordo com nossos pontos de vista pessoais.<br /> \nQuando nos deprimimos por causa da perda de um emprego, projetamos tristeza por toda parte no corpo. A produção de neurotransmissores, por parte do cérebro, se reduz. Baixa o nível de hormônios. O ciclo de sono é interrompido.<br /> \nAs plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos. Os receptores neuropeptídicos, na superfície externa das células da pele, se tornam distorcidos.<br /> \nE, até nossas lágrimas passam a conter traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.<br /> \nContudo, nosso perfil bioquímico é alterado, quando nos encontramos em nova posição.<br /> \nA ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.<br /> \nAssim, se desejamos saber como está nosso corpo hoje, basta que nos recordemos do que pensamos ontem.<br /> \nSe desejamos saber como estará nosso corpo amanhã, será suficiente que examinemos nossos pensamentos hoje.<br /> \nAbrir nosso coração para a alegria, às coisas positivas é medida salutar. Se desejamos gozar de saúde física, principiemos a mudar nossa maneira de pensar.<br /> \nNão foi por outro motivo que o Celeste Médico das nossas almas, conhecedor profundo de todas as leis que regem nosso planeta, foi pródigo em exortações como:<br /> \nNão vos inquieteis, dizendo: "Que comeremos" ou "Que beberemos", ou "Que vestiremos"?<br /> \nPois estas coisas os gentios buscam. De fato, vosso Pai Celestial sabe que necessitais de todas estas coisas.<br /> \nPortanto, não vos inquieteis com o amanhã, pois o amanhã se inquietará consigo mesmo! Basta a cada dia o seu mal. Com isso, recomendava que não nos deixássemos abraçar pela ansiedade.<br /> \nE mais: Andai como filhos da luz.<br /> \nOra, os filhos da luz iluminam, vibram positivamente, porque luz tem a ver com tudo de bom.<br /> \nPensemos nisso e cultivemos saúde física. Afinal, necessitamos de um corpo saudável para bem atender os compromissos que nos cabem.<br /> \nQue se diria de quem não cuidasse de seu instrumento de trabalho?</span><br />
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